In diesem E-Book findest du wertvolle Kapitel zu Körper, Schwangerschaft, Wochenbett und Perimenopause. Entdecke Wege zur Selbstfürsorge, Yoga, innerer Ruhe und emotionaler Stärke – mit einer ausgewogenen Mischung aus persönlichen Erfahrungen und wissenschaftlich fundierten Informationen. Dieses Buch ist kein Ratgeber im klassischen Sinne, sondern ein ehrlicher Erfahrungsbericht mit Tiefe, Herz und Inspiration. Es lädt dich ein, deine eigenen Fragen zu stellen, deinen Weg zu hinterfragen – und ihm dennoch liebevoll zu folgen.